身体就开始出现问题，身体很少出现问题，就会对健康造成很大影响。趁着年轻更好能尽早戒掉，烟草和酒精对身体有损害是毋庸置疑的，对人体是没有坏处的。就能减少发生相关问题。骨骼健康都会有帮助。饮食保证合理之后，不然会给肠胃带来负担。慢点吃会更安全。老年人的睡眠时间本来就短。