工作中不开心是常有的事，这其实也是很正常的。

如果工作不开心，首先要好好的反思一下，究竟是什么原因影响自己不开心呢？是因为和领导或者同事之间相处的问题，还是自身的的题？

如果是前者，这个时候就要和领导同事多沟通消除彼此之间的误会！

如果是后者，那就要进行心态和情绪的自我调节。

所谓干一行厌一行，每天重复的做一件工作确实会让人感觉到枯燥，最重要的是要在工作中寻找乐趣。

现在上班族的压力确实比较大，长期在压力下很容易出现烦躁的心情，一定要学会给自己释放压力，可以找知心的朋友聊聊天聚聚餐或者参加一些运动等,或者是找些与工作无关的事情做做，尽量别想工作的事情。

为了生存继续工作，多寻找自己的弱点和不足，磨合一段时候就好了。

成年人的生活，没有容易二字，特别是在工作中，那么，工作中不开心怎么办呢？

首先，要分清因什么事不开心，如果是工作没有做到位，领导批评了你，你感觉很没面子，这种不开心只能让你更加要努力工作，因为，任何一个企业和单位，都有自己的规章制度，常言说，没有规矩不成方圆。端人碗受人管，人家给你发着工资，肯定要先做好自己份内的事情，当然，如果你并不珍惜这份工作，你可以跳槽重新选择。

再者，也许是与同事之间有什么矛盾。这种情况再所难免，特别是到了新单位，个别老员工欺负新人是常有的事，我就经历过这种遭遇，不开心，怎么办呢？有机会慢慢勾通磨合呗，谁让咱是新手，会有好多不明白的地方要咨询人家呢？时间长了咱也成老员工了，工作会顺手捻来，也不会有那么多的烦心事了。

还有就是，与个人的性格有关，有人生性爱说爱笑，不拘小节，整天快快乐乐的，无论工作和生活都会充满阳光，这样当然是最可取的状态了，但，还有些人，整日郁郁寡欢，看谁都不顺心，工作生活弄的乌烟瘴气的。人常说，和气生财，学会大度一点，凡事看开些，与人方便就是与己方便，赠人玫瑰手有余香，这老古话不无道理啊！把工作当成一种乐趣，就会去掉许多烦恼，想想发工资时数钱的快乐，工作中的不开心又算得了什么呢？

朋友，你说是不是这个理？

送贵重礼物?没有必要 如果你的朋友把你当真心处的话 他不会提出这样的要求的 你在满足不了他的要求的话 一定要把丑话说到前面 让他知道你的难处 如果他把你当朋友 会体谅你的 如果 不理解你 你完全可以和他绝交 这样的朋友不处也罢

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百度知道

工作不开心怎么办

工作很压抑，很不开心怎么办？

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工作很压抑，很不开心怎么办？

我在一家国企上班，担任车间负责人职务，我非常喜欢我的工作，而且我做事非常谨慎，非常认真负责绝不马虎。我个人能力非常强，得到了我上级领导的一致好评。但是我们部门新升上来的女经理，却对我非常不满，时常对我冷嘲热讽，当我面一套，被着我又是一套，想法设法整我。现在弄的我上班很不开心，非常压抑，我非常讨厌这种毫无能力只靠出卖肉体来换取职务的这种人，就因为我做的比她好，她怕不能给自己上级一个交代，她嫉妒我，每天想法整我，我该怎么办？现在我已经非常不开心了，可是我仍然深爱着这份工作，我该怎么办？求大家帮忙

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魔之波动眼

lv.7 2018-10-05聊聊

作为一个上班的人，难免会越到许许多多不如意的事情，这些事情往往会影响你的心情，有的人会很压抑，我们有时候碰到情绪低落的情况，一定要学会自我的调节，这样才可以继续积极的投入工作。

工作情绪受到打击的时候，很多人会很长的时间缓不过这个思想，这样会使你的工作进度被耽搁，也会严重的影响你的工作表现，下面看看五项解决方法。

第一、排解自己的压抑最好的办法是请假出去旅游几天，这样我们的心情就可以得到很大的缓解，心理学家研究结果，旅行可以在途中方送自己，好好的调节自己情绪，沿途的风景是最好的心理治疗办法。

第二、我们要学会释放自己的情绪，如果遇到十分压抑的工作情况的时候，我们可以找一些没有人的地方，大声的喊叫，这样可以迅速的减少自己身体里面的压力，使自己的情绪得到释放。

第三、工作不顺心的时候，难免心情很烦躁，这时候我们可以转换一些自己的注意力，大家可以去做做喜欢的事情，将注意力替换到关心的事情上，比如我们可以跑跑步，跳跳舞，唱唱歌，也可以玩玩电脑游戏。

第四、我们上班的时候事情做的很不顺利，这时候大家可以通过睡眠来调节自己的情绪，一个人把自己关在家里，好好的睡个懒觉，这是多么幸福的一件事，醒来以后世界就会焕然一新。

第五、我们可以找一个倾诉的对象，说明自己的工作情况和自己的所遭所遇，这样你的心情就会好起来，心情不好找朋友倾诉一下，这样可以释放你的压抑，彼此互相交谈，很快会忘记不愉快的事情。